Tu?i d?y thì là th?i ?i?m chi?u cao c?a tr? phát tri?n t?t nh?t, chính vì v?y vi?c b? sung nh?ng d??ng ch?t c?n thi?t trong giai ?o?n này r?t quan tr?ng.  Vi?c l?a ch?n th?c ph?m ch?c n?ng (TPCN) phù h?p ?óng vai trò quan tr?